YOGA

Das Wort Yoga lässt sich aus dem Sanskrit mit dem Wort Verbinden umschreiben. Es wird damit ausgedrückt, dass im alten Indien der Yoga entwickelt wurde als ein Weg, sich mit der geistigen Welt zu verbinden. Heute wird Yoga oft sehr körperorientiert praktiziert. Um dem ursprünglichen Sinn und Anliegen des Yoga gerecht zu werden, bedarf es einer Verwandlung in der Art des Übens, das den eigentlichen Bedürfnissen und dem Bewusstsein des Menschen in der heutigen und westlichen Welt gerecht wird. Mit diesem Thema hat sich über viele Jahre hinweg der Geistforscher, Yogalehrer, Heilpraktiker und Autor Heinz Grill auseinandergesetzt und den sog. `Neuen Yogawillen` begründet.

In diesem Yoga steht der Mensch als schöpferisches Wesen im Vordergrund. Die Übungen, genannt Asanas sollen weder leistungsorintiert ausgeführt werden, noch soll der Übende in die eigene körperliche Gefühlswelt versinken. Jede Asana besitzt ihren spezifischen Sinngehalt, der bestimmte seelische Eigenschaften des Menschseins beschreibt. Durch ein bewusstes Auseinandersetzen mit diesen Inhalten lernt der Einzelne eine Übung eigenaktiv zu gestalten. Er presst den Körper nicht in eine vorgegebene Form, sondern über den Gedanken entwickelt er eine Empfindung und diese findet in der Körperhaltung ihren Ausdruck.

Mein Anliegen im Yoga- Unterricht ist es, die Entwicklungsfähigkeit des Einzelnen anzuregen und zu fördern und damit verbunden auch die Empathie-Fähigkeit für die Mitmenschen und das Leben allgemein. Das eigene Leben selbstverantwortlich und durch aufbauende Inhalte zu gestalten und den Entwicklungsgedanken in das Lebensumfeld zu integrieren, sind wesentliche Ziele in diesem Yoga.

Die Yoga-Kurse, die ich anbiete, sind für Menschen aller Altersstufen geeignet, unabhängig von ihrer Beweglichkeit. Die Teilnehmer werden durchaus gefordert, jedoch weicht die körperliche Perfektion zurück zugunsten eines gestalterischen Übens. Dadurch werden stauchende Krafteinflüsse auf Wirbelsäule und Gelenke vermieden, worauf ich zudem als Physiotherapeutin besonders achte und korrigierend die Übenden begleite.